康宝家居告诉你|大雪到了，冬天来了，春天还会远吗？
2017-12-11
“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始
大雪时节分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。
常说，“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，冬作物创造了良好的越冬环境。积雪融化时又增加了土壤水分含量，供作物春季生长的需要。雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，有一定的肥田作用。有“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的农谚。
这个季节大家养生，首先要注意饮食起居方面的调理。
抵御外寒，吃温阳补肾的食物，比如说羊肉汤、山药粥、羊肉羹来增加体内的阳气；早卧晚起，避呆日光，这样的能使人补充身体的阳气过度耗散，提醒大家不要熬夜，要有充足的睡眠，使阳气得到更多的内敛。
这个季节少量舒缓的运动也对人体养生有很好的帮助。
大家呢不做一些过度劳累的运动，注意防寒尤其是头、腹部、还有足，运动呢以轻柔舒缓的运动，比如说散步、太极拳、慢跑这样的运动为主。
康宝家具提示你天气变化无常，一定注意身体健康，快乐始终伴随你。
END ---
